最近は寒暖差が激しかったり、急に気圧が下がったり…と嫌な冬の感じ方をしていました。
何が嫌かというと、とにかく浮腫むのでその影響でほんのり体調が悪いのではないかと錯覚してしまう感覚です😿
(気圧からの頭痛で痛み止めをたまに飲みますが、それも浮腫みの要因らしいです)
冬はバタつく半面楽しみも多いため、元気いっぱいで過ごしていきたいのが本音。
なので、相談をしてみました。
何かと話題の【チャッピー】こと、chatGPTに！
チャッピーに何回か話し方を変えて「浮腫んで体調も良くない」という旨を伝えてみました。
結論は全て「暖かい」飲み物をコップ2～3杯飲んでみることをオススメされました。
↑本来は1～2L飲むのが良いらしいですよ！
甘いものなどよりは、砂糖のないもの方が多少良いのか、白湯が一番手っ取り早いらしいですよ！
確かに冬は水分をとることを忘れてしまい、脱水とまではいきませんが少しふわふわした感じになりかけることもしばしば…。
↑この状態は、結構良くないらしいです！気を付けます😿
冷たい飲み物もいいですが、冬は特に体を温めるような飲み物の方が血行を良くするためにもオススメです。
なのでここ数日は、言われた通りに意識してやたらと白湯を飲んでいます！
寝つきがかなり良く、不思議と体が軽いような気がします♪(プラシーボ効果でしょうか…)
なんと、パッケージプラザ横の自販機にも白湯は売っていましたよ！
浮腫んでつらい方も、ちょっぴり寒い方も、元気いっぱいな方も、まずは1本！飲んでみましょう😊
