入浴効果

お風呂に関して。

今のこの時期はシャワー で汗をサッと流して終了、みたいな感じについついなりがちですが、

湯舟入浴って大事な行為なんですよね。

 体が温まり血行が良くなる 自律神経が整いリラックスできる 水圧と浮力で体が楽になるなど、、

人間にとって非常に良い労りを与えてくれます。

ひと手間ではありますが、その恩恵を得るべく出来るだけ”ゆ”に浸かる日々を増やしていきたいとの思いであります。