クエン酸

とある方から推奨され、意識して“クエン酸”を摂取するようになりました。粉状のドリンクタイプですが、水に溶かして1日500mlを目安に飲んでいます。クエン酸は疲労回復には打ってつけの効果があるので、疲れを溜めない体づくりを目指していきたいところです。ただ私的な性分としてコツコツと継続していけるのか？がポイントにはなりそうですが…。