タイの春雨サラダ「ヤムウンセン」をご存知ですか?
甘酸っぱい味付けのタレと香りの強いパクチーを使った、さわやかなサラダです!
実はここ最近ハマッていて3日連続で夜ご飯に作って食べています。カロリーは380~410kcalほどと優秀なダイエット料理!
本場のヤムウンセンはエビやパクチーを使うのですが、私はスーパーにある楽な食材で作るので「なんちゃってヤムウンセン」です
春雨をゆでたら全部の材料を混ぜるだけなので超カンタン!ぜひ作ってみてください♪
なんちゃってヤムウンセン
【材料】
春雨 30g
ツナ缶 1個
ミックスサラダ 1袋(小袋で売ってるもの)
たまねぎスライス 少し(新玉ねぎが美味しい季節ですね)
ミツバ(セロリや大葉でもOKです)
ナンプラー 大さじ2
りんご酢 大さじ2(レモンでもOKです)
ごま油 大さじ1
【作り方】
①春雨をゆでて水にさらす
② 春雨とほかの材料をすべてボウルにいれて混ぜる
完成!
お好みでボイルしたエビやひき肉をいれたり、豆板醤やニンニクをいれたり、砕いたナッツをいれても本格的になります。
パクチーがチューブで売ってるらしいので、私はヤムウンセンのために買おうかどうか迷っているところです。
とってもカンタンで美味しいのでぜひ作ってみてくださいね♪


